Trong nhịp sống hiện đại trên thực tế không thể phủ nhận máy vi tính trở thành “vật bất ly thân” với dân văn phòng, tuy nhiên việc tiếp xúc với máy vi tính trong thời gian dài khiến nhiều bạn dễ mắc một số bệnh về rối loạn thị giác với các hiện tượng thường gặp là mỏi mắt, nhức đầu, nhìn mờ, khô mắt, mỏi vai cổ, khó tập trung, suy giảm thị lực …
Làm việc trước máy tính nhiều khiến bạn mệt mỏi
Vậy làm thế nào để bảo vệ “sức khỏe” đôi mắt khi bạn phải thường xuyên làm việc với máy vi tính? Với 7 mẹo nhỏ sau đây, Kính thuốc Dũng Hiền sẽ giúp bạn yên tâm rằng mắt của mình luôn được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất.
Điều chỉnh tư thế ngồi
• Bàn làm việc hoặc màn hình máy tính cần chếch lên 15 - 20 độ so với mặt phẳng nằm ngang
• Khoảng cách từ mắt tới màn hình không ngắn hơn chiều dài một cánh tay (tính từ khuỷu tay cho đến lòng bàn tay)
Giữ khoảng cách từ mắt đến màn hình phù hợpBố trí ánh sáng phù hợp
• Sử dụng đèn công suất thấp, có thau chụp để hạn chế ánh sáng chói từ các bóng đèn trên cao
• Không ngồi hướng đối diện điều hòa để tránh bị khô mắt
• Sử dụng cỡ chữ lớn khi soạn thảo văn bản, thường xuyên lau bụi bẩn trên màn hình để tăng độ sắc nét của chữ.
Mát xa mắt thường xuyên
• Hình thành thói quen 20-20-20: 20 phút làm việc, 20 giây nghỉ và để ý một vật ở xa 20 feet (6m)
• Nhắm mắt 2 - 3 phút và mát-xa vùng quanh mắt khoảng 5 phút để máu lưu thông tốt hơn. Điều này giúp mắt hồi phục nhanh hơn, tránh hiện tượng mỏi điều tiết.
Nên matxa mắt thường xuyên
• Cách mát-xa mắt đúng là dùng 2 lòng bàn tay xoa đều và nhẹ nhàng nhãn cầu trong 3 phút. Hoặc dùng 2 ngón tay ấn nhẹ nhàng vào 2 hốc mắt.
Thăm khám mắt định kỳ
• Kính thuốc Dũng Hiền khuyên bạn nên thăm khám mắt định kỳ tốt nhất là 6 tháng/lần để liên tục theo dõi tình trạng sức khỏe cho đôi mắt của bạn
Nên thăm khám mắt định kỳ 6 tháng/lầnSử dụng tròng kính lọc ánh sáng xanh
Khi ngồi trước máy tính nhiều, chúng ta vô hình chung sẽ sinh ra nhiều hoạt động gắn với màn hình kỹ thuật số hơn – dù là giải trí hay làm việc, dẫn tới hiện tượng đau đầu, nhức mắt. Thậm chí, ánh sáng xanh tím phát ra từ màn hình có thể gây lão hóa thị lực sớm.
Ưu điểm sản phẩm:
• Chiết suất 1.55 mỏng, cứng, trong, suốt.
• Độ truyền quang 37 ( gần mắt thường).
• Lớp phủ Nano Blue Zaphire SX độ trong cao theo tiêu chuẩn TOG, ngoài việc ngăn ánh sáng xanh, lớp phủ này cũng ngăn 100% tia cực tím (UV).
• Lớp phủ quang học ánh xanh dương ngăn ánh sáng xanh gây nguy hiểm cho võng mạc từ máy tính, điện thoại, máy tính bản. Hơn nữa, lớp phủ Zaphire Nano Blue chống trầy xước, chống chói, chống tĩnh điện và tăng độ láng mình bề mắt để dễ làm sạch
Vậy là bạn đã biết cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính hàng ngày rồi. Với những phương pháp này bạn có thể bảo vệ cho đôi mắt của bạn sáng và khỏe hơn rồi. Kính thuốc Dũng Hiền chúc bạn có một đôi mắt khỏe đẹp nhé!
Hotline 0988 999 172 !
Nữ
Nam
Nữ
Nam
